Seminar Schlafcoaching/Schlaftraining
Wieder Schlafen können wie ein Kind! Diesen Wunsch hört man oft von Erwachsenen mit Schlafproblemen. Was Menschen mit Schlafproblemen selbst dazu tun können, um wieder besser zu schlafen, erfahren Sie in unserem Seminar Schlafcoaching./ Schlaftraining. Dieses Seminar ist Teil unseres Lehrgangs Schlaftrainer, steht jedoch allen Interessierten offen, die mehr über das Thema Schlaf erfahren und effiziente Einschlafübungen kennenlernen möchten.
Im Seminar stehen die folgenden Inhalte im Vordergrund: Erkenntnisse der aktuellen Schlafforschung,, Biorhythmus, Schlaftipps für Schichtarbeiter, Umgang mit Stress und anderen Schlafstörern, Schlafhygiene, Schlafumgebung, Wirkung von pflanzlichen Schlafmitteln, Einschlafhilfen für Kinder (Abschalten), Schlafen im Alter, Problemlösestrategien., Lernen Sie in diesem Seminar alles über den Schlaf sowie eine Vielzahl an innovativen und bewährten Einschlafübungen kennen.
Das Seminar ist ein Teil des Lehrgangs Schlaftrainer, kann jedoch auch einzeln und für eine Verbesserung der eigenen Schlafqualität gebucht werden.
Im Seminar stehen die folgenden Inhalte im Vordergrund: Erkenntnisse der aktuellen Schlafforschung,, Biorhythmus, Schlaftipps für Schichtarbeiter, Umgang mit Stress und anderen Schlafstörern, Schlafhygiene, Schlafumgebung, Wirkung von pflanzlichen Schlafmitteln, Einschlafhilfen für Kinder (Abschalten), Schlafen im Alter, Problemlösestrategien., Lernen Sie in diesem Seminar alles über den Schlaf sowie eine Vielzahl an innovativen und bewährten Einschlafübungen kennen.
Das Seminar ist ein Teil des Lehrgangs Schlaftrainer, kann jedoch auch einzeln und für eine Verbesserung der eigenen Schlafqualität gebucht werden.
Teilnahme zur persönlichen Weiterentwicklung:
Wenn Sie dieses Seminar zur eigenen Verbesserung Ihrer Schlafqualität nutzen und das erworbene Know-how nicht an andere weitergeben möchten, finden Sie nachfolgend das passende Anmeldeformular und die Seminartermine:
Anmeldung
Seminartermine
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Seminartermine
Teilnahme im Rahmen unserer Lehrgänge:
Vorkenntnisse in den Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation werden empfohlen. Möchten Sie das Seminar als Aufbauseminar im Rahmen unserer Lehrgänge oder als zusätzliches Aufbauseminar buchen, nutzen Sie bitte die Anmeldeformulare für unsere Lehrgänge auf der Download-Seite
Anmeldung Einzelseminare
Die aktuellen Seminartermine entnehmen Sie bitte den Downloads.
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Dauer:
In der Regel: Fr 17.00 - 20.00 und Sa 9.00 - 17.00
Gebühren:
€ 280,-
Seminarorte:
Wuppertal (Schloss Lüntenbeck, NRW)