Gesundheitsförderung

Wir definieren Gesundheit in Übereinstimmung mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Nicht bewältigter Stress und immer kürzere Erholungsphasen führen langfristig zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Herz-Kreislauferkrankungen, Rückenschmerzen, Depressionen, Konzentrationsdefiziten oder Burnout. Wer lernt, rechtzeitig Stress abzubauen und zu bewältigen, kann die Gesundheit erhalten oder wiedererlangen.

Die Gesundheitsförderungsprogramme der Stress-Management-School sind drei Kategorien zugeordnet:

BETRIEBLICHE
GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Im Rahmen eines nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagement

INDIVIDUELLE
GESUNDHEITSFÖRDERUNG

• Prüfungsvorbereitungstraining
• Schlafcoaching
• Selbstwerttraining
• Kinderentspannungstraining
• Stressmanagement

PRÄVENTIONSKURSE

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation